Cvičení po ránu vás povzbudí do nového dne a večer zase krásně uvolní a zklidní.
Online kurz jógy pro začátečníky s doživotním přístupem
Rádi byste začali s jógou, ale nechcete zdlouhavě dojíždět do studia? Nevyhovují vám hromadné termíny a nechcete si kupovat permanentku? Pak si pořiďte doživotní přístup do online kurzu Jóga pro začátečníky – cviky budete mít kdykoliv na dosah ruky!
Kurz je tematicky rozdělen do dvou lekcí zaměřených na zklidnění i protažení celého těla. A nebojte, sestavu hravě zvládnete. Kurz je určen pro začátečníky, ale své si najdou i pokročilejší, kteří si chtějí zopakovat základy a principy jógového pohybu.
Jóga je vhodná pro každodenní praxi, aby byl váš den produktivní a nabitý energií. V rytmu dechu se probudí vaše ztuhlé tělo, vaše svaly se uvolní a vytvoříte si novou sílu a vitalitu. Videolekce jsou jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Zhluboka se nadechněte a jóga pro začátečníky se postará o zbytek!
Tip: Kurz je skvělým dárkem. Pokud ho chcete věnovat někomu blízkému, napište do zprávy jeho e‑mail. Kurz se tak aktivuje jemu.
- Co je součástí kurzu
- Základní průvodce, jak začít s jógou
- Kurz se skládá ze 2 videí, které jsou rozdělené dle problematických partií
- Naučíte se správné dýchaní, základní protahovací cviky a pozdrav slunci
- Kurz je určen pro začátečníky bez zkušeností
- Celkem přes 50 min. videí
- Cvičit můžete kdykoliv v pohodlí domova
- Bonusy
- Doživotní přístup do online kurzu
- Zdarma obdržíte kurz Protáhni si tělo na židli
- V členské sekci na vás čeká digitální certifikát s podpisem a razítkem školy
- Zákaznická podpora kdykoli budete potřebovat