Mechanický účinek masáže spočívá v tom, že podporujeme návrat odkysličené krve z okrajových oblastí zpět směrem k srdci.

To znamená, že se krev, která odevzdala veškeré živiny do vzdálených míst od srdce, pomocí masáže rychleji vrací k srdci, kde se opět okysličuje a nabírá látky, které jsou potřeba pro výživu celého organismu. Tím se urychluje celková regenerace organismu. Proto se skoro všechny hmaty provádí směrem k srdci. Dostředivý směr masáže podporuje a zrychluje krevní oběh.

Při masáži dochází ke změně na povrchu kůže. Kůže se prokrvuje. Kožní zčervenání vyvolává jiná změna v těle, než je masáž.
Jde právě o biochemický účinek. S postupným vývojem biochemie se přišlo na to, že tělo samo aktivuje látky, které jsou přítomny v organismu
v nižší koncentraci. Jedná se především o acetylcholin a histamin. Tyto dvě látky způsobí roztažení povrchových vlásečnic, které jsou uloženy pod kůží, a tím, se tyto naplní okysličenou krví, dochází ke zčervenání kůže. Jinými slovy se v masírovaných oblastech urychluje látková výměna (metabolismus).

Víme, že lidská kůže je největším orgánem našeho těla s miliony nervových zakončení a mnoha reflexními body. Tyto body jsou rozmístěny po celém těle na různých místech. Při masáži přirozeně působíme na tyto reflexní – akupresurní body. Dochází tedy k reflexnímu účinku, že přes tyto body ovlivňujeme tkáně nebo orgány vzdálené od místa provádění masérského hmatu vlivem odstředivé dráhy reflexního oblouku. Např. při masáži chodidel pozitivně ovlivňujeme funkci vnitřních orgánů.

Lymfa je čirá tekutina, která proudí mezi mízními cévami a odvádí odpad z buněk a krve. Jedná se o největší čistící systém hned po štítné žláze. Proudění lymfatického systému je klíčové pro pravidelnou očistu těla. Pokud lymfa nefunguje tak, jak má, dochází k hromadění toxinů a škodlivých látek v těle. Tím dochází k přetěžování organismu a oslabení imunity.
Masáž podporuje lymfatický oběh, který nám zaručuje regeneraci a obranyschopnost organismu.

Kdykoliv se uhodíme či poraníme, začneme si bolestivé místo automaticky třít nebo na něj alespoň přiložíme ruku. Když nás bolí hlava, instinktivně si mneme spánky. Přímo se tedy nabízí, použití masážních hmatů a tlaků ke zmírnění bolestí a potíží. Masáž podporuje samouzdravovací proces, tělo se začne čistit a harmonizovat.

Dotek je jedním ze smyslů, kterým jako první komunikujeme se světem, a to ještě před narozením. Dotykem pozitivně působíme na náš centrální nervový systém. Proto masáž dokáže ihned zničit stres i napětí a působí jako balzám na tělo i na duši. Dotek má schopnost uvolnit mysl, vyvolat pocit sebedůvěry a duševní pohody. Dokáže navodit pocit klidu a relaxace. Při dotyku se vám do krve vyplavuje hormon dobré nálady – oxytocin, který snižuje hladinu stresového hormonu.