K úžasné masáži patří i příjemná atmosféra Masáž není pouze o používání masážních hmatů. Je potřeba se na masáž pečlivě připravit, jak fyzicky, tak i psychicky. Samozřejmě ne jen sám

Co dělat, abychom si nestěžovali na únavu a vyčerpání? Přichází jaro a s ním i častá únava, podrážděnost, bolest zadnebo kloubů. A přitom mnohdy stačí udělat málo k tomu, abychom byli

Osobní zkušenost a šťastný příběh dvou osob, kterým masáže pomohly a zlepšily jejich zdraví Zdenička Horká, třebíčská malířka 5 živlů, zažila náročné časy kvůli svému zdraví.  Několik desítek až stovek

Jezdíte na kole, inline bruslích, běháte nebo děláte nějaký jiný sport? Jan Šel, bývalý reprezentant v cyklistice vám prozradí zdravý recept, jak uvolnit vaše svaly, abyste měli ze sportu skvělý

Zábaly dodají pokožce hebkost a pevnost. Některé pomohou i s redukcí přebytečného tuku na problematických partiích. A nejlepší je, že k jejich přípravě vám postačí ingredience, které máte doma. Jaké

V dnešním uspěchaném světě plném stresu a napětí je důležité najít si chvilku pro sebe. Jednou z nejúčinnějších metod, jak zlepšit nejen fyzickou pohodu, ale také psychickou, jsou masáže. Tyto prastaré

Zima je obdobím, kdy naše tělo zvyšuje zátěž v podobě chladu, sníženého přístupu ke slunečnímu světlu a vyššímu výskytu respiračních onemocnění. Abychom se vyhnuli častým nachlazením, chřipkám a jiným infekcím,

Aromaterapie, prastará a fascinující cesta k harmonii a zdraví, nám umožňuje vstoupit do světa vůní, kde byliny, květy i dřevo působí na tělo a duši svou ryzí silou. Tato terapeutická

Podle orgánových hodin je prosinec obdobím, kdy je tlusté střevo v popředí naší pozornosti. Tlusté střevo je klíčovým orgánem nejen pro trávení, ale také pro naši imunitu a celkovou pohodu.